ENTRENAMIENTOS DE 2010


Nadar: 11
350metros

Correr:300 km

Bici/btt: 1667km


martes, 15 de junio de 2010

Triatlón Manresa

El sábado 12 de junio se celebro el XII Triatlón de Manresa, en el cual hubo una marea azul del Gavà Triatló de unos 30 espartanos que disfrutamos de una tarde multidisciplinaria.



A nivel personal este era mi segundo tritlón y al cual llegaba con una ganas tremendas de hacerlo, y que ahora en una mini crónica escribo la sensaciones que tuve durante la prueba.

NADAR, había que recorrer una distancia de 750m, era un recorrido marcado con boyas en forma de cuadrado,a las 16:00 de tarde dieron la salida, la verdad es que era un poco estrecho, yo me quede literalmente el ultimo dejando paso para asi poder nadar tranquiiiiilamente, que yo me agobio rápido, y así fue, no conseguí hacer el recorrido completo (hice una pequeña pirula) recorte un trozo, pero sin agobios salí del agua y corriendo para la primera transición...

BICI, casco, botas, gafas y venga esto es lo que me gusta, 20km, a pedalear, no conseguí coger a ningún grupo importante, la gente iba bastante dispersa, pero aun así, a mi bola¡ poco a poco recuperando posiciones hasta coger a un par del club que entonces me quede ahí un rato chupando rueda hasta acabar y llegar a la segunda transición y a...


CORRER, ahora toca 5km, que decir, estaba bastante cansado de la bici, no tenia casi poderes, los había subministrado mal, suerte que era un circuito fácil y muy llano exceptuando una mini rampa de siete metros que a esas alturas de la carrera era un poco rompe piernas, eran dos vueltas y al final con un tiempo total de 1'16'' y pensando ya e la próxima prueba.

martes, 8 de junio de 2010

TransCataluña

Después de 5 años Probike, vuelve a organizar la TransCataluña, prueba que tiene salida en la misma Molina hasta la playa de Barcelona concretamente hasta el forum.



A las 03.45 de la mañana suena el despertador hay que ponerse en pie para desayunar a las 04:00, como algo, pan con tomate ,un poco de embutido, unos cereales y un poco de zumo (vaya mezclas). Justo después salgo hacia la salida, pues había que firmar en la salida y dejar el macuto para que lo bajaran a Barcelona. Una vez ahi hago los ultimos retoques, presión de ruedas, engrase/lubricado de cadena, rodamientos, pedales, etc y de frente al arco de salida, ahí esperaban 430 ciclistas como luciérnagas, son las 05:00 y con una puntualidad inglesa, dan la salida, empiza la TransCataluña 2010, primero salen los pro's (profesionales) a muerte¡¡ madre mia que makinas¡¡ y a continuación todos los demás chino chano, no¡¡ chinissimo¡¡ chanissimo¡¡



Pues venga¡¡ allá vamos, empezamos la ascensión de la Molina (1400m) a Coll de Pals (2100m) puede que es suene, esto es donde la gente suele bajar esquiando risueñamente, majarile¡¡ estuve lamentándome de los pecados de mi vida que repechones¡¡ pero ojo¡¡ unas vistas maggggnificas y unos prados verdes innncreibles, pues mientras estaba subiendo escucho: Ese Gavà Triatló¡¡ pienso, no puede ser¡ era Emili un compañero del club que aprovecho y me echo unas instantáneas.




Una vez arriba comienza la primera bajada hasta los 800m, la bajada rapidísima y de todo un poco, tierra, asfalto, rocas, lluvia, truenos, vamos, que me puse bien majo, pero no iba a ser todo malo, ahí en el km 30 llega el primer avituallamiento, un par de vasos de aquarius unas magdalenas y a seguir. Continuando la ruta 4km llegamos a la Pobla de L'Illet, en ese punto a 800m empieza el segundo repechón duro hasta los 1500m que los hago sin ninguna incidencia y una vez arriba llego al km 50 y el segundo avituallamiento, ahí como algo mas solido un bocadillo y un par de vasos de Coke y a seguir¡¡¡


Ahora aquí viene lo mejor una bajada de 36km que se hizo interminable, pero que también disfrute muchissimo con un trozo largo de carretera la cual he de decir que no paso ni un solo coche, pase por Borredá y les Llosses y un poco antes de acabarla en Santa Mª De Merles llego el tercer avituallamiento, en que daban para desayunar (eran las 10:00) pasta, butifarra y pa amb tomake¡ como me puse, y mal echo, por que era después cuando venia una de las rampas mas poderosas ( en 2,5km subías 250m) note que la butifarra me hablaba: " que tal? peso? pero, a que estaba buena?" lo pensé unas veinte veces, porque te la comisteeee? pero bueno, al final paso el mal trago y llegue a la cima.




Carretera, carretera y mas carretera, trago de agua, pierna derecha, pierna izquierda, pierna derecha, trago de agua, mosquito en el ojo, mosca en la boca y mas carretera ...



He de decir que llegado al kilómetro 100, todo lo demás (comparado con lo pasado) era bastante suave y digestible, iban pasando las horas, los avituallamientos, kilómetros mas kilómetros y pasando por los pueblos de Artés, Sab Llorenç de Savall, Castella del Vallès, Barberà del Vallès... hasta llegar a Barcelona al forum, con un total de 190 km y un total de 12 horas y 18 minutos dentro del corte de las 14 horas y por lo tanto, una simbólica medalla de plata aparte de estar hasta los mismisimos cojones de la bici, pero eso si, con una nueva y recomendada experiencia, CONSEGUIDO¡¡¡¡


La cacharra con tres kilos de barro y mierda una mezcla que se saborea bastante, mmm¡¡